FRANCESCHINI

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Franceschini

4248474

Tortas – Tartas – Alfajores – Cupcakes – Café

Esquiú 48
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ITALIA

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Panadería y Confitería

4228417

Sarmiento 964
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Gisela Mondino

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Gisela Mondino – Pastelería Sin Gluten

4242861

Tartas – Tortas – Chocolatería – Panificados – Masas Secas – Alfajores

Ibarbalz esq. Jacinto Ríos
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Señora Tarta

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Señora Tarta

Ensaladas – Tartas – Empanadas – Tortillas – Postres

152342653

León Morra 43
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Señora Tarta

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Señora Tarta

152342653

Ensaladas – Tartas – Tortillas – Postres – Empanadas

León Morra 43
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Zeta

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Zeta

Desayunos – Almuerzos – Meriendas y Cenas

telefono: 4530208

25 de Mayo esq. Jacinto Ríos

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Campaña de limpieza “Vecino responsable”

Campaña de limpieza “Vecino responsable”

 

En este deseo, que pienso es de todos, de vivir en un barrio limpio, es que comenzamos el mes de febrero una campaña, que tendrá varios ingredientes, uno de ellos es el que les paso a contar:

Hemos salido a limpiar una cuadra del barrio, en esta oportunidad le tocó a la calle Viamonte, entre R de Sta Fe y 25 de Mayo, y el resultado ha sido positivo por el momento, ya que los vecinos de esta cuadra nos enviaron una fotografía, en la que nos cuentan que están cuidando, tanto su limpieza, como la disposición de los residuos en los días y horarios correspondientes. Esto es algo que nos alegra y nos incentiva a seguir, ya que la respuesta de los vecinos ha sido excelente, y nos demuestran gran responsabilidad y respeto al prójimo, ayudando a que con estas actitudes individuales ejemplares, logremos una mejora en la calidad de vida de todos

Yo siempre digo que no hay que festejar lo que debería ser normal y cotidiano, pero me parece qué hay situaciones en las que si no resaltamos las buenas acciones, no podemos enseñar el ejemplo a seguir.

En estas notas les hablo a los vecinos, porque somos una parte importante del problema, y podemos hacer mucho al respecto. Los reclamos a las autoridades, los realizamos por otras vías

Modestamente opino q esa parte del problema tiene dos caras: la recolección deficiente, q es responsabilidad de las empresas/autoridades; y la disposición de los residuos para su retiro, y la limpieza y mantenimiento de las veredas, que es responsabilidad de los vecinos.

Por esto, a los vecinos les pedimos que ante cualquier situación de la que fueran testigos, ya sea por la disposición de los residuos fuera de horario o lugar, o por la mala prestación de los servicios de recolección o barrido de calles, nos lo hagan saber, a través del Facebook “Centro Vecinal General Paz”, o enviando mensaje al WhatsApp 3517073649, para que podamos solucionar definitivamente este grave problema.

Se les recuerda a los consorcios y restaurantes que deben cumplir con la ordenanza que establece la prohibición de realizar la disposición de los residuos en cualquier horario y/o lugar. Ya que La ordenanza 9612 estipula en su

Art. 53.- LOS Generadores, operadores y transportistas de residuos convencionales y no convencionales que no cumplimenten con las prescripciones establecidas en la presente Ordenanza sus reglamentaciones y demás Legislación vigente, serán sancionados con multas, Clausuras, inhabilitación

VECINOS, AYÚDENNOS A CONTROLAR QUE ESTO SE CUMPLA, recuerde informarnos, en lo posible con algún medio de prueba (foto)

 

Algunos datos útiles

 

-A través de CReSE (empresa del Estado) se cumplen servicios extraordinarios (levantamiento de animales muertos, árboles, restos de podas, limpieza de canales, entre otros) y la limpieza de basurales a cielo abierto. Para ello hay que llamar al teléfono ATENCIÓN AL VECINO -0800 – 800 – CRESE (2737)

-El Ente de Servicios y Obras Públicas -ESyOP- realiza el servicio de barrido y limpieza de calzadas los días jueves y viernes de 07:00 a 14:00 hs., La modalidad es manual, por lo que recuerden esos días dejar el vehículo estacionado a más de 30 cm del cordón

-La recolección de residuos la realiza la empresa Lusa, todos los días a excepción de los sábados, después de las 20:00 hs, por lo que deberán realizar la disposición de los mismos después de las 19:00 y antes de las 20:00 hs

-Edificios de Propiedad Horizontal:

Teniendo en cuenta el impacto en la vía pública que se produce al momento del depósito de residuos, es obligatorio para los edificios que cuenten con más de 40 unidades habitacionales instalar contenedores propios en el interior de los mismos y coordinar con la Dirección de Higiene Urbana los horarios de recolección.

Muchas gracias por sumarse a la campaña de limpieza “Vecino responsable”

Sigo aprendiendo para sentirme viva.

. “Sigo aprendiendo para sentirme viva. El aprendizaje es un valor que nos nutre. Tener contacto con los saberes y eso trasmitirlo a mi vida cotidiana, me hace sentir útil con los demás y digna de mi misma”. Irene 72 años

 

La maravillosa experiencia de aprender después de los 50

Aprender después de los 50

Aprender después de los 50 es clave para el bienestar

 

Tener amigos y proyectos, leer mucho, comer bien, ser activos y aprender cosas nuevas son claves para el buen vivir después de los 50 años. Así lo indican estudios científicos internacionales y locales que demuestran la incidencia favorable de estos factores y en especial de los espacios de aprendizaje, en la salud y el bienestar de los mayores.

Se ha descubierto que los longevos felices comparten algunas características claves más allá de la genética. Ellos tienen vida social; piensan en positivo; se trazan metas; se mantienen activos; tienen una dieta mediterránea y controlan su peso; no fuman y duermen bien; leen mucho; son inmunes al estrés y siguen aprendiendo cosas nuevas. Porque, no sólo se trata de vivir más, sino de estar saludables, plenos y vitales.

A esto lo corrobora un estudio que viene realizando el Centro de Promoción del Adulto Mayor, CEPRAM, entre alumnos de su programa educativo desde hace cinco años. Seguir aprendiendo  junto a otros es fundamental para el bienestar físico y psicológico después de los 50 años. Según los datos recogidos,  el 87 % de los siete mil encuestados,  ha mejorado su estado de ánimo considerablemente y el 77 % ha recuperado su ilusión de vivir, por el simple y maravilloso hecho de aprender cosas nuevas, hacer lo que nos gusta y renovar los vínculos en un aula, a toda edad.

 

¿Qué es la estimulación Neurocognitiva?

 

Podríamos definir a la estimulación neurocognitiva como un conjunto de actividades que estimulan funciones tales como la atención , la memoria, el lenguaje, la percepción, el cálculo, la lectoescritura, entre otras. En nuestra cotidianeidad realizamos muchas acciones estimulantes tales como trabajar, leer, hacer pasatiempos, etc., que ayudan a mantener nuestra mente activa y estimulada.

Sucede a veces que, por diferentes circunstancias la estimulación disminuye y esto repercute de manera negativa en le funcionamiento de nuestro cerebro. Los efectos más visibles suelen verse en funciones tales como el lenguaje, la memoria, la atención a través de menor fluidez verbal, olvidos, confusiones, etc.

En este caso, es aconsejable y efectiva la realización de programas o talleres de estimulación neurocognitva, los cuales están específicamente diseñados para ayudar a mantener y mejorar el rendimiento cognitivo, tan vital en el funcionamiento diario.

 

¿A quiénes están dirigidos los talleres de estimulación neurocognitiva y para qué sirven?

Estos talleres pueden ser aplicados a cualquier edad, en el caso de los adultos sirven para:

  • Mejorar y conservar el funcionamiento cognitivo general.
  • Mejorar el rendimiento de la atención, memoria, lenguaje, razonamiento, et.
  • Mejorar y conservar el funcionamiento y el rendimiento cotidiano, la realización de tareas diarias.
  • Incrementar la seguridad y autonomía personal
  • Mejorar el estado de ánimo y la autoestima.
  • Ralentizar los procesos de deterioro en personas con procesos de demencias en etapa inicial (con la salvedad que en estos casos, es importante consultar con un profesional de la salud sobre lo más conveniente para el paciente)

Además de realizar talleres de estimulación neurocognitiva, hay otras acciones que pueden ayudar a mantenernos mentalmente activos, por ejemplo:

  • Leer, hacer copa de letras, crucigramas y diferentes pasatiempos generan estímulo e interés.
  • Participar de talleres que ayuden a ejercitar la memoria, la atención, el intercambio con otros, etc.
  • Hacer curos que despierten interés, por ejemplo computación, idiomas, cocina, repostería, pintura, etc.
  • Fomentar el contacto con otras personas, parientes, amigos, gente nueva. Participar de actividades barriales, de instituciones culturales, etc.

LOS ALIMENTOS NOS PRODUCEN, CURAN Y MANTIENEN.

 

ESTETICA:

“UNA SONRISA PARA OTRA SONRISA”

LA MEDICINA CHINA EN EL ELEMENTO METAL  COMPRENDE AL PULMON(órgano) Y EL INTESTINO GRUESO (viscera).LA PIEL ES CONSIDERADO EL TERCER PULMON ,YA QUE NOS PERMITE RESPIRAR A TRAVES DE LOS POROS ,QUE DILATAN Y CONTRAEN,TAMBIEN PERMITIEDONOS EVACUAR TOXINAS,A TRAVES DE ELLOS.

LA EMOCION QUE SE MANIFIESTA ES LA TRISTEZA, POR ELLO SONREIR  NOS AYUDA A AHORRAR ENERGIA….(se utilizan menos músculos para sonreír que para mostrarnos enojados o tristes.)

EL ROSTRO ES LA EXPRESION DEL ALMA, MUESTRA EL ESTADO DE NUESTRO CORAZON (como musculo cardiaco) y EL ANIMO QUE NOS MUEVE: la sangre  que nos irriga. .XUE y la expresión la energía nutricia y defensiva: QI=WEI QI.

“EL COLAGENO” es el “DIVO”…en la belleza.

El colágeno es la proteína que representa el 25% del total de las proteínas que forman parte del organismo mamífero, lo que lo hace la más importante.

Genera fibras muy resistentes y flexibles, las llamadas “FIBRAS COLAGENAS”. Estas forman forman parte de numerosos tejidos en nuestro cuerpo:*ARTICULACIONES.*HUESOS.*MUSCULOS.*TENDONES .”PIEL”.

El cuerpo humano produce colágeno, pero a partir de los 30 años de edad, la producción es menor, y la molécula de colágeno ,por su tamaño ,no ingresa por los poros de la piel.

EL COLAGENO  DE ALTA ABSORCION SE COMPLEMENTA CON OTRAS SUSTANCIAS POTENCIADORAS DE SUS EFECTOS COMO: las vitaminas “C”, “K, “A” ,asi como el Magnesio y el Ácido Hialurónico.

 

ALIMENTOS QUE NOS DAN LA POSIBILIDAD DE PRODUCIR COLAGENO:

  • GRASAS VEGETALES:

PALTA, ALMENDRAS, NUECES, ETC.

ACEITES:”””COCO”” , OLIVA , LINO , CESAMO , CHIA.

VEGETALES: HOJAS Y FLORES VERDES: ACELGA, ESPINACA, ACHICORIA, RUCULA , COLIFLOR , BROCOLI,ETC.

  • GRASAS ANIMALES:

HUEVOS DE AVES DE CRIANZA CASERA , POLLO , CONEJO , CORDERO , PESCADO DE MAR(sin hormonas).

  • FRUTAS EN POCA CANTIDAD Y DE ESTACION: “”PAPAYA””
  • ESPIRULINA (cianobacteria).
  • AGUA (alcalina) Y

COMO SE DICE EN MEDICINA CHINA….

 “COMO ES ADENTRO ….ES AFUERA…..